Bækkenbundstræning

Bækkenbundstræning

0 0 2 mesi fa
I denne episode bliver du klogere på bækkenbundstræning. Du vil få konkrete råd til at komme i gang med træningen selv, men også en grundlæggende forståelse af hvorfor det er vigtigt.

Træning af bækkenbunden - eller knibeøvelser som det også hedder – er vigtigt for de fleste. Både mænd og kvinder. For med alderen får de fleste sværere ved fx at holde på vandet. Og specielt mange kvinder oplever problemer efter fødsler.

Til at gøre os klogere har vi besøg af Ulla Due, fysioterapeutfaglig ... Maggiori informazioni

Seguici su Facebook

iAB member
Copyright 2020 - Spreaker Inc. a Voxnest Company - Crea un podcast - New York, NY
Aiuto